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颈部很重要，这3个动作可帮你缓解肩颈疼痛僵硬
目前，颈椎病已成为多发病，越来越多的“低头族”出现颈椎问题。颈椎病已呈现年轻化趋势，加强防治刻不容缓，养成良好的生活习惯、掌握科学的预防措施可以避免和延缓颈椎病...
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