孩子记忆力差？这些方法可以帮到你

有一些妈妈反馈说，宝宝现在快四岁，通过平时的观察和亲子互动，发现宝宝记忆力不好：幼儿园的儿歌和歌曲经常记不全，做一些练习记忆的逻辑思维题，比如总共六个动物，刚看完问他有哪些，他都记不全，真的很着急。

记忆力差这个问题在幼儿身上影响不大，等孩子上了小学，就会明显感觉对日常学习有很影响。孩子无论花多少时间与精力，学习成绩一直表现平平。久而久之，会影响孩子的自信心，甚至孩子会变得自卑。

所以，不仅孩子烦恼，家长更是不堪其苦。

孩子记忆力差主要有以下几个原因：

1.缺乏营养。孩子的记忆力差，跟营养方面也是有一定的关系。因为增强记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境，所以合理的营养才有助孩子营造良好的大脑环境。

2.缺乏兴趣。如果孩子对某个事物缺乏兴趣，就会变现得不积极，不愿意花时间投入，精神不集中，所以导致记忆力差。

3.经常否定孩子。成年人经常被责骂，也会觉得委屈失落，时间长了会质疑自己的能力，更何况是孩子呢？孩子如果长时间从父母那里接触到负面反馈，很容易变得自卑悲观，自我贬低。如果父母经常对他说“你真笨”，时间长了孩子就会认为自己真的笨，遇到事情会不愿意动脑思考。

提高孩子记忆，家长可以试试以下方法

一、营造良好的生活学习环境

家长在日常生活中要善于发现孩子的亮点，并及时表扬他，增强他的自信心。如果发现自家的孩子远比同龄人落后，不要着急批评，应该跟孩子一起寻找原因。不要附加太多压力给孩子，过大的压力也会影响孩子的记忆。

二、营养均衡，提高记忆力

各种各样的营养饮食对提高孩子的记忆力也有很大的帮助，因为孩子正是长身体的时候，每天需要补充很多种营养元素，才能满足人体的需要，如果营养缺失的话可能会影响大脑的正常运转。

花生。花生的营养价值很高。不仅可以美容护肤，促进骨骼发育，延缓衰老等多种作用。

而且它所含的脑磷脂和卵磷脂是大脑神经系统所需要的，对于增强记忆力很有帮助。

牛奶。牛奶除了含有钙元素，还有丰富的蛋白质和大脑所需的氨基酸。

鸡蛋。鲜鸡蛋所含营养丰富而全面，被人们誉为“理想的营养库”，含有含丰富的优质蛋白、脂肪、氨基酸、钠镁磷等微量元素。孩子可以每天吃一个鸡蛋。

鱼类。鱼类也确实是补脑佳品，因为鱼类富含DHA，而DHA有助于促进婴幼儿视网膜与大脑发育。孩子成长所需要的那些营养并不能完全从食物中获取，除了合理的饮食之外，给孩子选择一款好的营养品也是一个不错的选择。

惠优喜藻油软胶囊，含植物性DHA，采用世界知名品牌原料供应商DSM（帝斯曼）生产的美国进口Life's DHA藻油原料。全球很多知名配方奶粉及婴幼儿食品品牌添加的DHA均来自帝斯曼原料。辅助改善记忆。

三、保持充足的睡眠时间

睡眠可以让大脑得到休息，恢复体力。充足的睡眠会让人体的神经系统得到放松，让注意力更集中，有助于提供记忆力。

妈妈可以给孩子们创造一个舒适的睡眠环境，而且每天保证孩子的睡眠要在8个小时以上，养成早睡早起的好习惯。

每个孩子都有自己成长轨迹，对于孩子的成长不要操之过急，多点耐心。如果认为孩子的记忆力真的很差，可以咨询专业的医师，协助孩子更好地成长。