早泄的食物疗法

　　早泄的饮食：总的原则是饮食宜清淡。富含蛋白质，少食肥甘油腻之品，不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。

　　早泄患者宜

　　◆多食优质蛋白

　　优质蛋白主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精于所需要的各种氨基酸。

　　◆适当摄入脂肪

　　男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至出现早泄。

　　◆补充维生素和微量元素

　　维生素A和维生素E可维持性功能并延缓衰老，它们在促进睾丸发育，增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬富含维生紊。

　　早泄患者忌

　　◆芝麻 根据前人经验，遗精之人当忌食。

　　◆虾子 性味甘成，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

　　◆牡蛎肉 性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。

　　◆海松子 根据前人经验，遗精早泄者不宜多食。

　　◆茭白 俗称茭瓜，阳痿遗精者忌食之。

　　早泄有哪些食疗方

　　●猪肾l对，剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

　　●羊肉150克，怀山药120克.肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

　　●羊肾l对，肉苁蓉12克，枸杞lO克，巴戟天8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

　　●鹿肉50克，加枸杞子、何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

　　●狗鞭10克，煎服，每晚1次。

　　●狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

　　●公鸡1只，去肠杂。切碎，加油、盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

　　●麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子、枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

　　●韭菜子、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

　　●猪肾1个，山药、枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。