近日内七科收治一位小患者，女，12岁，以“发作性右侧偏头痛伴恶心1周”为主诉入院。发病后完善鼻窦及颅脑CT未见明显异常，后在当地诊所按鼻窦炎治疗，效差，为进一步诊疗入住我科，入院后完善相关检查未见明显异常病理学改变，结合临床表现，诊断为偏头疼，经给予营养神经、改善睡眠、心理疏导及配合中医非药物疗法耳穴铜砭刮痧等治疗后症状明显缓解，治疗效果显著，患儿及家属非常满意。
在临床中会遇见很多患者说“医生，我头痛。”患者的年龄从几岁到几十岁的都有，几乎每天的门诊均有因头痛来就诊的患者，在临床中多数为偏头痛。
偏头痛是一种常见的神经系统疾病，主要表现为反复发作的一侧头痛，常伴随恶心、呕吐、对光和声音敏感等症状。偏头痛的发作不仅影响患者的日常生活和工作，还可能导致心理压力增大，生活质量下降。因此，了解偏头痛的诱因并采取相应的缓解措施至关重要。
一、偏头痛的诱因
偏头痛的诱因多种多样，涉及遗传、内分泌、饮食、环境以及药物等多个方面。以下是一些常见的偏头痛诱因：
1.遗传因素
研究表明，偏头痛患者的家族中往往有偏头痛病史，这可能与基因有关。
2. 内分泌因素
内分泌系统的变化也是偏头痛的重要诱因之一。女性在月经周期、孕期以及更年期等阶段，由于激素水平的变化，偏头痛的发作频率和严重程度可能增加。
3.饮食因素
饮食因素在偏头痛的发病中占据重要地位。一些食物和饮料，如酒精、巧克力、成熟奶酪、熏制品、发酵食品等，可能诱发偏头痛。此外，含有咖啡因的饮品如咖啡、茶和碳酸饮料，以及味精、糖精、含亚硝酸盐的食物也可能成为偏头痛的诱因。
4. 环境因素
环境因素同样对偏头痛的发作产生影响。睡眠不足、强光刺激、过劳、应激以及应激后的放松等都可能导致偏头痛的发作。此外，天气变化、气压变化、紧张情绪、噪音干扰等也可能成为偏头痛的诱因。
5. 药物因素
某些药物的使用也可能诱发偏头痛。例如，口服避孕药、血管扩张剂如硝酸甘油等，都可能导致偏头痛的发作。
二、偏头痛的缓解措施
1. 药物治疗
药物治疗是缓解偏头痛的主要手段之一。非甾体类抗炎药、阿片类药物、抗焦虑抑郁药以及抗癫痫药等均可用于偏头痛的治疗。这些药物能够有效缓解头痛、恶心、呕吐等症状，但需要在医生的指导下使用，注意药物的副作用和依赖性。
2. 物理治疗
物理治疗也是缓解偏头痛的有效方法。按摩和热敷是常见的物理治疗方法。按摩头部疼痛部位可以促进血液循环，减轻疼痛和不适感；热敷则有助于舒缓紧张的肌肉，缓解头痛。此外，针灸、理疗等中医疗法也被广泛应用于偏头痛的治疗。
3. 调整生活方式
调整生活方式对于预防和缓解偏头痛具有重要意义。保持规律的作息、充足的睡眠和适度的运动有助于维持身体健康，减少偏头痛的发作。同时，避免过度劳累、保持心情愉悦也有助于减轻头痛的症状。
4. 饮食调整
饮食调整是预防偏头痛的重要措施之一。患者应避免食用可能诱发偏头痛的食物和饮料，如酒精、巧克力、奶酪等。相反，应多食用富含维生素、矿物质和纤维的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等。此外，保持充足的水分摄入也有助于预防偏头痛。
5. 心理调适
偏头痛患者往往伴随着心理压力和焦虑情绪。因此，心理调适也是缓解偏头痛的重要措施之一。患者可以通过心理咨询、放松训练、冥想等方式来缓解压力、调整心态，从而降低偏头痛的发作风险。
中医非药物疗法
耳部全息铜砭刮痧疗法是用铜砭刮痧法刺激耳郭穴位，进行保健和治疗的一种方法。中医经络学说认为，人体的十二经络都与耳有着直接联系当人体发生疾病时耳郭上对应的区域就会出现一定的反应点，通过耳穴疗法较强烈的良性刺激，可对人体进行动态调节发挥疏通经络、调节气、血、解毒消炎、镇静止痛的作用。临床中广泛应用于治疗失眠、便秘、各种痛证等。
责任编辑：叶子
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