2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”，今年的宣传主题是“关注普遍的眼健康”。6月6日上午，西峡县回车镇卫生院医务人员在杨锋、赵凯的带领下到回车镇回车堂小学开展全国爱眼日活动，旨在应对我国逐年递增的近视病潮，促进人们关注眼部健康并加强防控工作，提高学生对眼部健康问题的认识和重视程度。
回车堂小学积极配合，集合学生，在五星红旗下整齐列队，聆听爱眼日健康知识讲座。
薛红粉医生讲：眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件幸福的事情。可是、由于读写姿势不当，用眼过度，许多学生视力下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。而近视高发群体——青少年近视发病率高达50%至60%，保护视力刻不容缓，要把爱护眼睛的要求落实到日常行为中。
薛医生建议同学们做到如下几点：
1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2、看电视和操作电脑时，要保持一定的用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理地安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
讲座尾声、薛医生要求道：只要自觉执行，并在老师、家长的随时提醒和督促下，同学们一定会拥有一双清澈、明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!
爱眼日健康知识进校园活动历时35分钟，现场悬挂横幅两条、发放“爱眼日”宣传彩页105份，活动的开展受到师生们的欢迎。（杨锋）
责任编辑：叶子
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