为进一步推广中医药文化，倡导文明健康生活方式，提高村民的健康意识，增强身体素质，同时传承和弘扬中华传统养生文化。2024年11月29日，内乡县桃溪镇卫生院在桃溪镇文化广场开展了一项特别的健康促进活动——向村民展示并教授传统健身术“八段锦”。
八段锦，起源于北宋，共八百多年的历史，古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色、美而华贵，体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身、效果极好、编排精致、动作完美”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。
该院的八段锦团队身着统一整洁的白大褂，在舞台上展示着传统健身术“八段锦”。“双手托天理三焦，左右开弓似射雕”，伴随着舒缓优美的音乐，上托、下落、搭腕、开弓、并步......，每个人都全神贯注地练习着每一个动作。八段锦，作为一种流传千年的中国传统健身方法，以其简单易学、效果显著而深受人们喜爱。它由八种不同的动作组成，每个动作都对应着身体的一个部位或器官，通过柔和的运动来调节气血、强身健体。
该院院长表示：“我们希望通过教授八段锦，让村民们了解和掌握一种简单有效的健身方式。这不仅能够提高他们的生活质量，还能减少因久坐、不良生活习惯带来的健康问题。”活动吸引了众多村民的参与。一位参与练习的村民表示：“以前总觉得健身是城里人的事情，没想到我们也能在家门口学习到这么有趣的健身方法。医生们教得很耐心，我感觉自己的精神和体力都有了明显的提升。”下一步卫生院还计划与学校合作，将八段锦纳入学生的体育课程中，从小培养孩子们的健康意识和良好的生活习惯。
该院的这一举措，不仅丰富了村民的文化生活，也为提升乡村居民的健康水平做出了积极贡献。通过将传统健身术与现代医疗服务相结合，该院展现了其在促进全民健康方面的创新和努力。未来，该院将继续探索更多有益于村民健康的方式，为建设健康乡村贡献力量。
责任编辑：吴照伟
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