该出手时就出手 男人长期忍住不过性生活，会有这些坏处

医生认为，青年男性不应该长期强忍欲望，这将对身体健康造成伤害，会有以下的负面影响。

一、欲望减弱

假如长期压抑自己的冲动和欲望，对心理健康会造成影响，继而诱发功能性障碍。

当外界的性刺激通过神经传递给大脑后，会使性中枢产生兴奋，让人体想要“付诸行动”，但如果像私信中的男主人公那样，刻意压抑欲望，人体会对性刺激的敏感度下降，时间长了，就会导致欲望低下。

性功能减退

长期不办事会诱发重点器官失用性萎缩，出现性功能减退。道理很简单，人的器官是“用进废退”的，如果长期没有行事，性功能就会慢慢变差，因此，规律的释放也有助男性保有正常的“能力”。

精子质量变差

如果压抑时间过长，还会使男性的精子质量变差、生育能力下降，严重者可能会导致不育。

生活总是需要我们去调整的，每个人情况不一样，对于长期没有行事的男性来说，不妨用以下的方法转移注意力。

多参加集体活动

长期一个人住，而且还得不到“释放”，各方面会变得很孤僻，多参加一些集体活动，最好是爬山、跑步等集体活动。这不仅可以减少自己的压力，也可以锻炼身体。良好的体质对X生活也是有帮助。