冬至到来，天气进入隆冬时节，此时也是青光眼的高发季节。青光眼是全球首位不可逆致盲性眼病，被眼科专家称作“视力杀手”，如果没有及时发现而错过治疗时机或治疗不正规，极有可能导致失明。因此，早期发现、早期治疗对青光眼的预后非常重要。
一、冬季预防青光眼发作要做到哪些？
１．要注意保暖。在严寒特别是极寒天气下，老年朋友尤其是有过青光眼病史的，要尽量减少外出。如果需要外出时，首先要做好头面部的保暖，然后在走廊里待一会儿，适应下温度后再出室外。
２．保持愉快的心情。青光眼的主要诱发因素是长期不良情绪刺激，导致脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等，因此要学会控制情绪、保持乐观心态。
３．合理健康用眼。注意眼部卫生，不要在暗环境下长时间阅读、看电视、刷手机，不要低头工作时间过长，不要过度用眼。
４．健康生活方式。不要熬夜，要保证睡眠时间和质量；饮食上适当多吃利水食物，如蜂蜜、冬瓜、红小豆等，不要一次大量饮水。
５．主动做眼科检查。５０岁以上的中老年人，每年应测量一次眼压，特别是有青光眼家族史或高度近视的朋友更应做到。
６．患有白内障、虹膜炎、糖尿病等要及时治疗，避免继发性青光眼的发生。
如果上述几条做到了，可较好预防青光眼的发作。
二、得了青光眼怎么办？
１． 急性青光眼。急性青光眼发作时眼压大幅升高，病人会出现剧烈眼痛、头痛、恶心呕吐、虹视、视力急剧下降等症状。此时要立即就医，抓紧解除高眼压对眼睛和视神经的压迫，缓解病人的痛苦和视力的损害，一般用药物及激光治疗，必要时需手术治疗。
２． 慢性青光眼。一般分为慢性闭角型青光眼及开角型青光眼，由于发病慢，症状也没有急性青光眼那么严重，因此患者没有明显临床症状，不容易被发现。如果出现眼胀、视物下降、头部不适等症状，就要到医院进行检查排除慢性青光眼的可能，如果诊断为慢性青光眼首先需要药物治疗，如果三种药物仍不能很好控制病情发展，建议手术治疗。
３． 其他类型青光眼。其他类型青光眼其种类及病因比较复杂，如新生血管性青光眼、白内障继发性青光眼、青光眼睫状体炎综合征、先天性青光眼、外伤继发性青光眼、葡萄膜炎继发性青光眼、恶性青光眼、多次眼部手术后青光眼等等；这类青光眼需要根据病因不同进行不同的治疗，选择的手术方式也不尽相同。
由于青光眼发作时出现的头痛、恶心呕吐等症状与感冒、胃肠道疾病及颅脑疾病症状有些相似，往往会被患者本人、家人或者经验不丰富的医生，误以为是颅脑疾病、胃肠道疾病或感冒而进行治疗，这样并不能减轻青光眼症状，反而会使眼压更高、病情更重。因此，在有类似症状的同时并伴有视物模糊，千万不要简单地当成感冒、胃肠道疾病及颅脑疾病去处理，而是要去医院做详细的检查，以免耽误青光眼的治疗时机。ﻪ
责任编辑：叶子
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