临沂华东医院李之欣主任谈颈肩腰腿痛

 

各位网友大家好，欢迎关注“豫鲁健康”健康访谈栏目，本期节目我们走进临沂华东医院，请李之欣主任谈颈肩腰腿痛。

俗话说，人到到了一定岁数，毛病就出来了。颈肩腰腿痛原来还是老年人的专利，但随着电脑的普及，颈肩腰腿痛也恋上了年轻人，面对这一现象，该怎么办？我们请李之欣医生介绍如何预防和治疗。

豫鲁健康（主持人）：现在有越来越多的人易患颈肩腰腿疼痛，这是为什么呢？

李之欣：长期久坐、伏案工作以及过度的使用风扇、空调，受冷啊、工作紧张啊，以及缺乏锻炼，过多的食用高脂食品等。 

豫鲁健康（主持人）：颈肩腰腿痛都有哪些症状？

李之欣：头疼、头晕、耳鸣、双目模糊、颈肩部疼痛麻木、腰痛、下肢疼、脚疼、全身性疼等都是颈肩腰腿痛的症状。

豫鲁健康（主持人）：这么多，真够吓人的，那该怎样预防？

李之欣：预防胜过治疗。因此，应注意休息，纠正不良姿势。还要加强身体锻炼，提高自身免疫力。在饮食方面要多吃蔬菜水果来补钙，一定要戒烟，少饮酒酒，烟的害处就不用多说了，少量饮酒是因为酒可以促进血液循环，过量就会引起骨质疏松。

豫鲁健康（主持人）：如果发现自己得了颈肩腰腿痛，该怎么治疗？

李之欣：一旦发现自己有颈肩腰腿痛征兆时，通过做X光片、CT、核磁共振检查基本可以确诊。

治疗有两种治疗方法：

１、保守治疗为首选，通过针灸、推拿、理疗、牵引一系列疗法让症状得以改善。也可以通过中药内服外用，这样可以起到活血化瘀、疏通经脉、激活机体机能的作用。

2、手术治疗，这是在保守无效的情况下，才用此法。

 （演示：颈椎落枕：简单方法：1、中指与无名指（3、4指）之间指缝凹陷处，一推一顶为一次，只要十几次可可缓解。）   

豫鲁健康（主持人）：李医生，颈肩腰腿痛治疗有什么禁忌或者禁区没有？

李之欣：这个还真有治疗禁区，比如说，不可以盲目按摩，要做推拿时一定要到正规医生找有资质的专业医生推拿。千万记着，症状稍缓一定要停止治疗，不要轻易做手术。

豫鲁健康（主持人）：听了李主任介绍和讲解，我们对颈肩腰腿痛的预防和治疗有了一个初步的了解，希望大家在工作生活中一定要注意。

好谢谢李医生，各位网友，我们下期再见。

李之欣：再见。