亳州玛利亚医院产科：想怀孕，一定要知道这三件事

想怀孕，就一定要掌握自己准确排卵日期，精子的寿命为2-3天，而卵子在排出大约6小时后就开始老化，所以学会推算自己的排卵期非常的有必要。

排卵周期

这种测算法适用于月经周期一向较规律的女性，从月经来潮的第一天算起，倒数14天或者多2天或者少2天就是排卵期。例如，月经周期为28天，如果这次月经来潮的第一天是在7月28日，那么这个月的12-16日就是排卵日。

基础体温法

基础体温指在没有发生饮食、运动、情感波动等足以改变体温的行为的前提下测量体温。女性体温在月经期和月经后的一个星期会保持相对的低温，称做低温期(36.5度以下)，然后中途过渡到高温期(36.5-36.8度)后，再返回低温期。从低温期过渡到高温期而成为分界点的那一天，基础体温会特别低，甚至会低到36度以下，以这一天为中心，前两天和后两天一般为排卵日。

坚持每天测量，尤其是刚开始记录的两三个月，务必找出两次月经间的体温变化曲线，如果有哪一天没记录到，也要记下来与之前做过的表格比较以作为参考。将量过的体温记录做成一目了然的图表，才能发挥它的最大作用。

下腹疼痛

排卵时，下腹部尤其是下腹部右侧隐隐作痛。有些女性在卵子从卵巢中排出来的瞬间会感到剧烈的疼痛，这种疼痛的感觉就是排卵的信号，这一天也正是排卵日。

想要怀孕的话这些事你就一定要会，并且牢牢的记住，这样才能够增加自己受孕的机会。